terapia holística

El cuerpo, lejos de hallarse desconectado de la mente y las emociones, constituye un fiel reflejo nuestra realidad psicológica, ya que guarda todas las memorias y vivencias que la persona ha experimentado a lo largo de su vida. La realidad inconsciente, consciente, mental, emocional y bioenergética se halla en el cuerpo. Por tanto, la terapia psico-corporal permite el tratamiento de una gran variedad de aspectos.

No hay trabajo emocional completo sin la participación del cuerpo. Las tensiones crónicas son en realidad acorazamientos y defensas que guardan memorias emocionales. Un trabajo psico-corporal permite su total liberación e integración. El cuerpo nunca miente, y permite el acceso directo a aspectos inconscientes cuya resolución se hace imposible con una terapia a un nivel exclusivamente mental.

La terapia psico-corporal devuelve la salud física a medida que se disuelven las tensiones, y también la salud psicológica a medida que derriba las defensas y libera las emociones reprimidas, devolviendo a la persona su "cuerpo original" libre de memorias y traumas. La terapia a través del cuerpo es altamente experiencial y movilizadora, la persona toma consciencia directa de su problemática, liberándola al mismo tiempo.

Las principales corrientes que utilizo en mi consulta son el Análisis Bioenergético, la Vegetoterapia Caracteroanalítica y la Biosíntesis. La combinación de esta triada permite un tratamiento psico-corporal profundo y completo.

El Análisis Bioenergético tiene como objetivo la desactivación de los componentes defensivos del carácter. Estas defensas corporales se correlacionan con las defensas psico-emocionales e impiden a la persona relacionarse con los demás y con el mundo de una manera autentica y espontánea, limitando las posibilidades reales que tenemos de expresarnos y de recibir.

El Grounding es el principio básico de la Terapia Bioenergética. Con él se persigue "enraizar" a la persona en su cuerpo, su sexualidad y su relación con la tierra. Un animal está completamente enraizado en su cuerpo, ya que está completa y naturalmente en contacto con cada parte de su cuerpo. "Es importante desarrollar el sentimiento de estar tomando tierra, puesto que la identidad adulta se halla relacionada con el sentido de independencia y de plantarse sobre los propios pies. La toma de tierra da a una persona el sentimiento de independencia y madurez".

Otro objetivo principal del Análisis Bioenergético es propiciar la liberación de las emociones y los sentimientos reprimidos, aumentar la capacidad de la persona para sostener su mundo emocional y autoexpresarse plena y libremente. La mayoría de las personas no son conscientes de cuan limitada se encuentra su motilidad, capacidad respiratoria y cuan reducida su sensibilidad. Desacorazar a la persona es devolverle su capacidad de sentir y expresarse plenamente.

El resultado de todo esto es la reorientación natural de la persona hacia el placer. A medida que el ego se integra más profundamente con el cuerpo, los recursos de la persona, antes orientados hacia estrategias defensivas y reactivas causantes del sufrimiento, comienzan a movilizarse de manera expansiva y positiva, orientándose hacia el contacto pleno con uno mismo y con los demás, y disponiendo a la persona a una actitud abierta hacia el amor y la vida.

La Terapia Bioenergética tiene una parte analítica en la que se revela los déficits, traumas o conflictos no resueltos, y mediante interacciones físicas y verbales los pone de manifiesto. La persona entiende cuáles son los puntos carenciales y/o traumáticos en su desarrollo que han originado sus defensas y toma conciencia de en qué medida todas ellas le limitan. La parte corporal de la terapia consiste en una serie de ejercicios corporales, respiratorios y energéticos, que liberan los sentimientos y emociones reprimidos resultantes de dichos conflictos, además de propiciar una liberación estructurada y progresiva de la armadura caracterológica.

La Vegetoterapia Caracteroanalítica Postreichiana es una metodología moderna desarrollada por el psiquiatra Federico Navarro a partir del trabajo original de Wilhelm Reich. Reich afirma que el animal humano es aquel que ha perdido su funcionalidad vital, perdiendo asimismo la capacidad de regirse por el instinto. Los sistemas sociales no han permitido al mamífero humano encajar la dinámica instintiva en la dinámica social de una forma funcional y saludable, por lo que necesitamos desarrollar unos mecanismos de defensa psíquicos y neuromusculares que componen la coraza.

La necesidad de adaptación crea una estructura neuromuscular que tiene una serie de funciones, entre ellas la evitación de la angustia y de la sensación de frustración desde la vida intrauterina. Pero al mismo tiempo provoca una reducción de la percepción en general y consecuentemente una disminución de la capacidad de sentir el mundo y la vida. Nuestra conducta rígida, el carácter, es adaptativa pero a la vez limitadora de nuestra potencialidad.

Para desarticular la suma de defensas musculares crónicas organizadas a lo largo de nuestra historia se emplea una metodología estucturada a través de la realización de acciones musculares específicas (“actings”) que provocan reacciones neurovegetativas emocionales capaces de reestructurar la sana psicoafectividad que ha sido puesta en conflicto desde el nacimiento del individuo.

La persona reproduce los actings de forma activa y consciente, a través del ritmo que le va permitiendo su “yo”, en base a la progresiva reducción del miedo y la consiguiente fortaleza organísmica y bioenergética, va experimentando y encontrándose con sus emociones reprimidas: tristezas, rabias, odios, anhelos y deseos, al mismo tiempo que va articulando su historia y comprendiendo la lógica de su comportamiento actual, de su forma de percibir, de comunicar, de vivir , al conocer su carácter. Para desde ahí, ir viendo como es su propio cuerpo quien ya no reconoce como propio ese comportamiento y va modificando sus pautas a todos los niveles, desde el cognitivo hasta el sexual.